Le Sentier de la Forme
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Le sentier de la Forme est né de l'envie de proposer
des activités de remise en forme en relation avec la nature,
afin de bénéficier des effets positifs de celle-ci.
Les objectifs sont: se sentir mieux dans son corps,
en prendre soin, se relaxer,
avoir des "outils bien-être " à utiliser au quotidien.
Je vous accompagne pour reprendre contact avec votre corps,
afin de le mettre en mouvement, de réapprendre à respirer,
de positiver, de gérer vos émotions, de lâcher-prise.
Suivi personnalisé, adapté aux besoins, en fonction des capacités physiques et de l’emploi du temps.
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Afin de vous accompagner en douceur, massages, soins énergétiques et conseils bien-être vous sont proposés.
Laurence Bâcle
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Coach sportive - Nature et Bien-être -
Diplômée d’Etat (BEAECPC)
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Mon expérience professionnelle de coach sportive s’est faite au sein de clubs de remise en forme, associations sportives, centre de rééducation fonctionnelle et thalassothérapie.
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Passionnée d’espaces naturels et de forêt, j’ai travaillé sur le lien entre la respiration, l’environnement et le bien-être corporel.
Ces différentes expériences et ce qu’elles m’ont apportées m’amènent à proposer aujourd’hui des séances personnalisées sport et santé en relation avec la nature.
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Les axes principaux sont la respiration, la fluidité du corps, la reprise de contact avec la nature, la relaxation et l'expérience de nouvelles sensations auprès des éléments naturels.
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J’ai complété mon parcours par des formations (massages, soins énergétiques, aromathérapie, sylvothérapie et lithothérapie), afin d’accompagner mes clients en douceur.
Les Activités
Activités sportives
Bouger en harmonie
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Notre corps est notre compagnon de vie, Il nous permet de respirer, penser, bouger...
Accordons-lui la place qu’il mérite,
du temps et prenons en soin.
Se recentrer sur son corps, apprendre à l'écouter, permet de rétablir l’équilibre souvent mis à mal par nos rythmes de vie.
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Nous sommes tous différents et nos corps réagissent différemment, aussi je vous propose des activités variées afin de mobiliser, renforcer, assouplir et détendre. Je consacre du temps à la respiration, car elle est essentielle au bon fonctionnement de votre corps.
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Sorties nature
Passer un moment nature ensemble
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Depuis toujours j'aime passer du temps dans la nature à observer, sentir et ressentir.
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Ayant envie de faire partager ces moments,
je vous propose
à travers plusieurs thèmes, d'explorer la forêt de Rambouillet et la campagne yvelinoise, à la découverte d'espaces préservés et d’expériences sensorielles.
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Entre balades familiales, randonnées plus sportives ou encore contemplatives je vous guide vers une "escapade verte"
ou m'adapte à vos envies.
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Bien-être
Vous accompagner en douceur
L’espace bien-être est intimiste, il respire la sérénité et le calme de la nature.
Jeu de lumières, douceur des effluves d’huiles essentielles, musique zen y dégagent de belles énergies, afin de faciliter relaxation et détente.
Les prestations bien-être permettent de vous accompagner en douceur, vers le calme et la détente.
Vous avez le choix entre différents massages,
soins énergétiques,
conseils en aromathérapie et lithothérapie.
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J’ai choisi de me former à certains massages et soins énergétiques, parce qu’ils correspondent à ce que j’ai envie de transmettre, au bien-être que je souhaite apporter.
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